Reddit اور Quora سے: NMN - AASraw کے بارے میں 12 سوالات (گرما گرم بحث)
AASraw میں کینابڈیئول (CBD) پاؤڈر اور بھنگ میں ضروری تیل پیدا ہوتا ہے!

نیکوٹینامائڈ مونوکلیوٹائڈ این ایم این۔

 

  1. NMN پاؤڈر کیا ہے؟
  2. NAD+ کا NMN سے کیا تعلق ہے؟
  3. کیا NMN پاؤڈر محفوظ سپلیمنٹس ہے؟
  4. NMN پاؤڈر میرے جسم میں کیا فوائد لا سکتا ہے؟
  5. کیا میں خوراک سے اینٹی ایجنگ تک کافی NMN حاصل کر سکتا ہوں؟
  6. NMN پاؤڈر کیسے لیں؟
  7. کیا مجھے NMN کے ساتھ دیگر سپلیمنٹ لینا چاہئیں؟
  8. کیا NMN COVID-2019 کے خلاف مددگار ہے؟
  9. NMN VS. NR: کون سا بہتر ہے؟
  10. میں بہترین NMN پاؤڈر کیسے تلاش کر سکتا ہوں؟
  11. NMN پاؤڈر کیسے ذخیرہ کیا جائے؟
  12. کیا NMN پاؤڈر پر کوئی حقیقی جائزے ہیں؟
  13. خلاصہ

 

جیسا کہ ہم سب جانتے ہیں کہ اینٹی ایجنگ پروڈکٹس ایک مستقل موضوع ہے اور بہت سے لوگ طویل عرصے سے اس فیلڈ کا مطالعہ کرتے ہیں ، 2018 میں اینٹی ایجنگ کے لیے نئی ادویات موجود ہیں اور اس نے اینٹی ایجنگ پروڈکٹس کا جنون پیدا کیا ، اس نئی مصنوعات کو " این ایم این " این ایم این (Nic-Nicotinamide Mononucleotide) اینٹی ایجنگ سپلیمنٹس کی ایک نئی قسم کے طور پر بہت مشہور ہے۔ ناشتے میں NMN سپلیمنٹس لینا یا کچھ NMN پاؤڈر شامل کرنا 2020 سے بہت عام دیکھی جانے والی چیزیں ہیں۔ NMN کے بارے میں ہمیں کیا معلومات جاننی چاہئیں اور NMN پاؤڈر آن لائن کیسے خریدنا ہے ، تمام سوالات زیادہ تر ایسے لوگوں کے لیے ہیں جو NMN پاؤڈر یا سپلیمنٹس استعمال کرنے کے لیے تیار ہیں۔ آج ، ہم نے NMN پر reddit اور quora سے سب سے زیادہ زیر بحث موضوعات آن لائن جمع کیے ہیں ، امید ہے کہ یہ جوابات NMN کو جاننے اور حقیقی NMN پاؤڈر آن لائن خریدنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔

 

NMN پاؤڈر کیا ہے؟ 

NMN نیکوٹینامائڈ مونوکلیوٹائڈ (CAS: 1094-61-7) کے لیے مختصر ہے ، جو کہ تمام پرجاتیوں میں موجود قدرتی طور پر پائے جانے والا مالیکیول ہے۔ سالماتی سطح پر ، یہ ایک رائبنکلیوٹائڈ ہے ، جو نیوکلک ایسڈ آر این اے کی بنیادی ساختی اکائی ہے۔ شکل میں یہ نیکوٹینامائڈ گروپ ، رائبوز اور فاسفیٹ گروپ پر مشتمل ہے۔ این ایم این ایک وٹامن بی 3 (نیاسین) مشتق ہے۔ یہ قدرتی طور پر ہوتا ہے اور غذائی ذرائع جیسے پھل ، دودھ اور سبزیوں سے بنایا جا سکتا ہے۔ جسم میں ، NMN پیدا کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ نیکوٹینامائڈ ایڈینائن ڈائنوکلائوٹائڈ (NAD+) ، ایک طاقتور اور ضروری مالیکیول جو جسم کے ہر خلیے میں پایا جاتا ہے۔ لہذا ، این ایم این پاؤڈر لینا ایک طریقہ ہے جس میں سیل میں این اے ڈی+ کی سطح کو بڑھایا جاسکتا ہے ، پھر اینٹی ایجنگ کا مقصد حاصل کریں۔

ابھی کے لیے ، فیکٹری میں NMN خام مال پیدا کرنے کے کئی طریقے ہیں ، جسے NMN پاؤڈر بھی کہا جاتا ہے۔ جہاں تک میں جانتا ہوں ، میں فیکٹری سے 2 طریقے جانتا ہوں جو NMN پاؤڈر تیار کرتی ہیں۔

NMN پاؤڈر تیار کرنے کا طریقہ 1: اتپریرک طریقہ (صنعتی گریڈ)

یہ تیار شدہ مصنوع صرف صنعتی کیمیائی رد عمل کے استعمال کے لیے ہے ، جو انسانوں کے لیے موزوں نہیں ہے ، انہیں پاؤڈر کے اندر ہیوی میٹل ، مائیکرو بائیولوجیکل انڈیکیٹر کا پتہ لگانے کی ضرورت نہیں پڑے گی ، یہ خطرناک ہے۔

این ایم این پاؤڈر تیار کرنے کا طریقہ 2: انزیمیٹک طریقہ (فوڈ گریڈ)

اس طریقے سے ، NMN پاؤڈر لوگوں کے استعمال کے لیے محفوظ ہے ، اور کوئی ریجنٹ باقیات نہیں ، یہاں تک کہ معیار کو جانچنے کے لیے بیرونی معیاری طریقہ استعمال کریں ، نتیجہ اب بھی 98٪ پاکیزگی سے کم نہیں ہے۔ (پاؤڈر حاصل کرنے کے لیے ماں کی مائع کو خشک کرنے والی کچھ مصنوعات ہیں ، اور پاکیزگی کو جانچنے کے لیے HPLC طریقہ استعمال کریں ، یہ بھی 98 than سے کم نہیں ہے ، لیکن جب یہ پیمائش کے لیے بیرونی معیاری طریقہ استعمال کرتا ہے تو فرق واضح ہو جائے گا۔ .

AASraw چین میں NMN پاؤڈر بنانے کے لیے ایک مینوفیکچرر فیکٹری ہے اور جو طریقہ ہم نے استعمال کیا ہے وہ انزیمیٹک طریقہ ہے ، ہر بیچ NMN پاؤڈر فروخت ہونے سے پہلے ٹیسٹ کیا جائے گا اور پاکیزگی 99٪ منٹ ظاہر ہوتی ہے ، معیار مستحکم ہے۔ ہم نے کئی بڑی سپلیمنٹس کمپنی کے ساتھ معاہدے کیے ہیں اور طویل مدتی کے لیے ان کے لیے NMN پاؤڈر فراہم کرتے ہیں۔ اس میں کوئی شک نہیں کہ زیادہ تر فیکٹریوں کے لیے انزیمیٹک طریقہ اچھا انتخاب ہے۔ لہذا ، براہ کرم اپنے سپلائر NMN پاؤڈر سے پہلے اس کی تصدیق کریں۔ NMN بلک خریدیں۔ پاؤڈر.

 

NAD+ کا NMN سے کیا تعلق ہے؟

این اے ڈی کا مطلب نیکوٹینامائڈ اڈینائن ڈائنیوکلیوٹائڈ ہے۔ بیکٹیریا سے لے کر پرائمیٹ تک ، یہ سیلولر میٹابولزم میں سب سے زیادہ اور اہم انووں میں سے ایک ہے۔ دوسرے طریقے سے ، ہر جسم میں NAD مادہ ہوتا ہے ، ہم شاید NAD+کی موجودگی کے بغیر 30 سیکنڈ میں مر جاتے ہیں۔ یہ ہمیں بتاتا ہے کہ NAD+ ہمارے جسم کے لیے بہت اہم مادہ ہے ، یہ ہمارے جسم کے کام کو معمول کے مطابق ہر روز سپورٹ کر سکتا ہے۔

این اے ڈی+ ایک شٹل بس کے طور پر کام کرتا ہے ، ایک سیلولر مالیکیول میں الیکٹران کو دوسرے میں منتقل کرتا ہے۔ یہ عمل ناقابل یقین حد تک اہم ہیں۔ NAD+ کے دیگر افعال میں نیند/جاگنے کے چکر کو منظم کرنا شامل ہے این اے ڈی+ میٹابولزم کو منظم کرنے اور مستحکم کروموسوم کو برقرار رکھنے کے لیے سیرٹونز چلاتا ہے۔ انو خراب شدہ ڈی این اے کی مرمت میں بھی مدد کرتا ہے۔

نیکوٹینامائڈ مونوکلیوٹائڈ 04۔

 

لہذا ، ہمارے جسم کا NAD+ لیول رکھنا بہت ضروری ہے۔ اس نے ہمیں یہ بھی بتایا کہ ہم NAD+ لیول بڑھا کر جوان ہو جاتے ہیں ، بڑھاپے سے لڑنے میں ہماری مدد کرتے ہیں۔ پھر ہمیں اپنے NAD+ لیول میں کیا اضافہ کرنا چاہیے؟

جیسا کہ سائنسدانوں نے کہا ، NAD+ لیول بڑھانے کے تین طریقے ہیں:

ایڈجسٹ شدہ غذائی طرز عمل۔. چربی میں زیادہ اور کاربوہائیڈریٹ میں کم غذا ، جیسے کیٹو یا اٹکنز طرز کی خوراک ، کیٹوسس کی حالت کو فروغ دیتی ہے۔ جب آپ کا جسم کیٹوسس میں ہوتا ہے تو ، آپ گلوکوز کے بجائے توانائی کے لیے چربی استعمال کرتے ہیں۔ یہ تکنیک NAD+ سے NADH کا تناسب بڑھاتا ہے ، اس طرح آپ کے جسم کو آکسیکرن سے بچاتا ہے۔

NAD+ ضمیمہ. آپ کے جسم میں این اے ڈی+پیدا کرنے کی ایک محدود صلاحیت ہے ، لہذا ایک معزز پروڈیوسر سے ایک ضمیمہ تلاش کرنا جو پاکیزگی کی ضمانت دیتا ہے آپ کے جسم میں ان سطحوں کو بڑھانے کا ایک تکلیف دہ طریقہ ہے۔ ان سپلیمنٹس میں نیکوٹینامائڈ ، نیکوٹینک ایسڈ ، نیکوٹینامائڈ مونوکلیوٹائڈ (NMN) ، اور نیکوٹینامائڈ رائبوسائیڈ (NR) شامل ہیں۔ نیکوٹینک ایسڈ تین مراحل کے ذریعے NAD+ میں تبدیل ہوتا ہے۔ پہلے مرحلے میں ، اینجائم NAPRT نیکوٹینک ایسڈ کو نیکوٹینک ایسڈ مونوکلیوٹائڈ (NAMN) میں بدل دیتا ہے۔ دوسرے مرحلے میں ، اینزائم ، NMNAT ، NAMN کو نیکوٹینک ایسڈ اڈینائن ڈائنیوکلیوٹائڈ (NAAD) میں تبدیل کرتا ہے۔ اینزائم ، NAD+ synthetase (NADS) پھر NAAD کو NAD+ میں تبدیل کرتا ہے۔ نجات کے راستے میں این اے ڈی+ بائیو سنتھیسس میں ایک انزائم ، فاسفوریبوسائل ٹرانسفریز ، این ایم این اے ٹی کے ذریعے نیکوٹینامائڈ کا این ایم این میں تبدیل ہونا شامل ہے۔ اینزائم NMN کو NAD+میں تبدیل کرتا ہے۔

وقفے وقفے سے روزے کی مشق کرنا۔. اگرچہ زیادہ تر بڑوں کے لیے کیلوری کی شدید پابندی یا روزے کی طویل مدت کی سفارش نہیں کی جاتی ہے ، مختصر یا وقفے وقفے سے روزہ اسی طرح کے نتائج دکھا سکتا ہے۔ وقفے وقفے سے روزہ رکھنا آپ کے جسم کو طویل عرصے تک کھانے کے بغیر متعارف کرانے کا ایک زیادہ پائیدار طریقہ ہے ، اپنے این اے ڈی+ کی سطح کو اسی طرح کیٹوسیس کی طرح بڑھاتا ہے۔

بدقسمتی سے ، اگر آپ کو ذیابیطس ، دل کی بیماری ، یا ایل ڈی ایل کولیسٹرول میں اضافہ ہو تو زیادہ چربی والی خوراک کا مشورہ نہیں دیا جاسکتا۔ اسی طرح ، طبی حالات میں مبتلا افراد کے لیے روزہ رکھنے کا مشورہ نہیں دیا جا سکتا اور وقت کے ساتھ جاری رکھنا اکثر مشکل ہوتا ہے۔ اس طرح ، NMN پاؤڈر یا دیگر کے ساتھ ضم کرنا۔ این اے ڈی سپلیمنٹس۔ این اے ڈی کی بڑھتی ہوئی پیداوار کو فروغ دینے کا اکثر محفوظ اور آسان ترین طریقہ ہے۔

NAD+ اور یہ کیسے کام کرتا ہے کے بارے میں جاننے کے بعد ، میرا اندازہ ہے کہ آپ کو معلوم ہونا چاہیے کہ ہمیں NMN پاؤڈر لینے کی ضرورت کیوں ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے جب ہمارے جسم میں NMN پاؤڈر ہوتا ہے۔ آسان طریقے سے ، NMN ہمارے جسم میں داخل ہونے سے پہلے NAD+ کا پیش خیمہ ہے۔ NMN پاؤڈر لینے سے NAD+ لیول بڑھ سکتا ہے اور بڑھاپے کی رفتار کو شکست دینے میں ہماری مدد کر سکتا ہے۔

 

کیا NMN پاؤڈر محفوظ سپلیمنٹس ہے؟ 

اب تک کا بیشتر ڈیٹا جانوروں سے آیا ہے ، جس نے کوئی سائیڈ ایفیکٹ نہیں دکھایا۔ چوہوں کے طویل مدتی مطالعے نے 12 ماہ کی مداخلت کی مدت میں کوئی زہریلا ، سنگین ضمنی اثرات ، یا شرح اموات میں اضافہ نہیں دکھایا۔ جہاں تک ہم جانتے ہیں ، حال ہی میں ایک انسانی آزمائش جاپان سے باہر کی گئی۔ مقدمے کا مقصد یہ طے کرنا تھا کہ NMN پاؤڈر لینا محفوظ ہے یا نہیں۔ NMN کا انتظام 10 صحت مند مردوں کو کیا گیا۔ 100 ، 250 ، اور 500 ملی گرام NMN کی خوراکیں دی گئیں۔ این ایم این کی واحد زبانی انتظامیہ کسی اہم طبی علامات یا دل کی دھڑکن ، بلڈ پریشر ، آکسیجن سنترپتی اور جسمانی درجہ حرارت جیسے اہم بائیو مارکرز میں تبدیلی کا سبب نہیں بنی۔ آزمائش اس بات کی تصدیق کرنے میں مدد دیتی ہے کہ ، عام طور پر ، NMN پاؤڈر محفوظ اور اچھی طرح برداشت کرتا ہے۔ اس مقصد کے لیے ، مقدمے کو کامیاب سمجھا جا سکتا ہے۔ اس مطالعے نے نیند کے معیار کو بھی ناپا ، اور NMN کے استعمال سے پہلے اور بعد میں کوئی فرق نہیں پایا۔

انسانی آزمائشوں کی محدود تعداد کی وجہ سے ، سائنسدان این ایم این کے مضر اثرات کو دریافت کرنا جاری رکھے ہوئے ہیں ، انسانی آزمائشوں سے مزید کلینیکل ڈیٹا حاصل کرنے کی کوشش کر رہے ہیں ، تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ یہ نئی اینٹی ایجنگ پروڈکٹ باضابطہ طور پر شروع کی گئی ہے۔

ساتھ ہی ، ہمیں ڈاکٹر ڈیوڈ سنکلیئر کے بارے میں بات کرنی ہے جو ٹائم میگزین کے ذریعہ دنیا کے 100 بااثر افراد میں سے ایک ہیں ، وہ عمر رسیدہ صنعت میں دوستوں کے ساتھ برسوں سے NMN سپلیمنٹس لے رہے ہیں۔ طویل عرصے تک NMN پاؤڈر لینے کے بعد اس نے ہمارے ساتھ تجربہ شیئر کیا۔ اس نے کہا: "میں ہمیشہ روزانہ 1 گرام NMN لیتا ہوں ، اس کے ساتھ ساتھ دیگر سپلیمنٹس بشمول ریسوریٹرول ، میٹفارمین اور اسپرین۔ میں نے اب تک پیٹ خراب ہونے کے علاوہ کسی اور چیز کا تجربہ نہیں کیا ہے۔ اس نے یہ بھی یاد دلایا کہ ہمیں NMN پاؤڈر کو ٹھنڈی آب و ہوا میں یا مثالی طور پر فریج میں رکھنا چاہیے ، کیونکہ NMN گرم/گرم درجہ حرارت میں NMN ذخیرہ ہونے پر آپ کے جسم کو زہر دیتا ہے۔

 

NMN پاؤڈر میرے جسم میں کیا فوائد لا سکتا ہے؟ 

NMN (Nicotinamide Mononuleotide) NAD+کا قدرتی پیش خیمہ ہے۔ NMN ضمیمہ دیگر صحت کے فوائد فراہم کرنے کے درمیان ضروری صحت اور لمبی عمر کے لیے DAN+ کو بڑھاتا ہے۔ آج تک ، کسی بھی منفی اثرات کا کوئی ثبوت نہیں ہے ، یہاں تک کہ طویل عرصے تک زیادہ مقدار میں۔ اس نے ٹائپ II ذیابیطس کے معاملات میں صحت کے فوائد بھی دکھائے ہیں۔ ایک دماغی مرض کا نام ہےذیل میں NMN پاؤڈر کے 10 فوائد ہیں:

♦ اینٹی ایجنگ اثر۔

women خواتین میں زرخیزی کو بڑھاتا ہے۔

eyes بینائی اور بینائی کو بہتر بناتا ہے

انرجی بوسٹر۔

broken ٹوٹے ہوئے ڈی این اے تاروں کی مرمت کی سہولت فراہم کرتا ہے۔

kidney گردوں کے کام اور خون کے بہاؤ کو بہتر بناتا ہے۔

کولیسٹرول اور ٹرائگلیسیرائڈز کو کم کرتا ہے۔

Im مدافعتی نظام کے کام کو بہتر بناتا ہے۔

heart دل کی صحت اور کام کو فروغ دیتا ہے۔

اعصابی سوزش کو کم کرکے مائٹوکونڈریل فنکشن کو بہتر بناتا ہے۔

 

کیا میں خوراک سے اینٹی ایجنگ تک کافی NMN حاصل کر سکتا ہوں؟ 

جواب ہے "یقینا نہیں"۔ کیونکہ NMN قدرتی طور پر بہت سے کھانوں میں پایا جاتا ہے اور آپ انہیں ہماری زندگی میں آسانی سے ڈھونڈ سکتے ہیں۔

بروکولی۔

گوبھی۔

کھیرا۔

ama ایڈامے۔

ایوکاڈو۔

ٹماٹر۔

 

نکٹینامائڈ مونونیولیلوڈ

اب ، آپ ضرور سوچ رہے ہوں گے: "اگر NMN کھانے میں پایا جاتا ہے ، تو کیا میں ان میں سے زیادہ کھانے سے NAD+ کی سطح نہیں بڑھا سکتا؟" یہ ایک اچھا سوال ہے۔ تاہم ، مجھے یہ بتانا چاہیے کہ اگر آپ NMN کے ساتھ عمر بڑھانا چاہتے ہیں تو آپ کو ان میں سے ہر ایک کھانے کی بڑی مقدار کھانی پڑے گی۔ بدقسمتی سے ، بروکولی کے چند تنوں میں NMN مشکل سے کافی ہے یہاں تک کہ NMN کی سطح کو بڑھانا شروع کر دیتا ہے۔ اگرچہ NMN ان خوراکوں میں پایا جاتا ہے ، حراستی 1 ملی گرام فی کلو خوراک سے کم ہے۔ دوسرے لفظوں میں ، تقریبا 1 1 ملی گرام این ایم این حاصل کرنے کے لیے ، آپ کو تقریبا XNUMX XNUMX کلو گرام بروکولی کھانی پڑے گی۔ یہ اس سے کہیں زیادہ ہے جو ہم اپنی خوراک سے حاصل کر سکتے ہیں ، چاہے ہم کتنی ہی بروکولی کھائیں۔ لہذا ، ہمیں اپنی زندگی میں این ایم این پاؤڈر کو اینٹی ایجنگ کے سپلیمنٹس کے طور پر لینے کے بارے میں غور کرنا چاہیے ، یہ ہمارے جسم کو بڑھاپے سے لڑنے میں زیادہ NAD+بڑھانے میں مدد دے سکتا ہے۔

 

NMN پاؤڈر کیسے لیں؟ 

آخری سوال میں ، ہم نے ڈاکٹر ڈیوڈ سنکلیئر کا ذکر کیا جنہوں نے ہر روز 1g NMN لیا ہے۔ پھر 1g ہمارے لیے NMN کے فوائد حاصل کرنے کے لیے سب سے زیادہ موثر خوراک ہے ، ٹھیک ہے؟ "یقینی طور پر نہیں!" جب آپ کام کر رہے ہیں تو آپ کو کتنا لینے کی ضرورت ہے ، اس پر غور کرنا ضروری ہے کہ NMN کس طرح زیر انتظام ہے اور اس کی جیو دستیاب ہے۔ مزید کیا ہے ، مختلف رد عمل کے ساتھ مختلف جسم۔ جب NMN لینا اچھا ہے تو ہمیں یہ بتانا ہوگا کہ اسے کیسے لیں اور جب آپ NMN پاؤڈر لینے کے لیے تیار ہوں تو ہمیں کتنی خوراک لینی چاہیے۔

 

آئیے پہلے سوال پر بات کریں: NMN پاؤڈر کیسے لیں؟ 

این ایم این کو چار آپشنز میں زیر انتظام کیا جاتا ہے جو اس بات کو متاثر کرے گا کہ این ایم این اصل میں آپ کے خون کے نظام میں کتنا بناتا ہے: پاؤڈر ، سبلنگول پاؤڈر ، سٹینڈرڈ کیپسول اور گیسٹرک ریسسٹنٹ کیپسول۔

حیاتیاتی دستیابی کو سمجھنے کے لیے ، کسی کو پہلے پاس کے اثر کو سمجھنا ہوگا (اس سے مراد یہ ہے کہ جگر کتنا مادہ تباہ کر دیتا ہے یا اس پر عملدرآمد اس سے پہلے کہ وہ خون کے نظام میں داخل ہو) یہ پیچیدہ تصور ہے ، میرا اندازہ ہے کہ یہ ویڈیو ہمیں یہ سمجھنے میں مدد دے سکتی ہے کہ یہ کیسے کام کرتا ہے اور NMN پاؤڈر لینے سے پہلے اسے جاننا ہمارے لیے بہت ضروری کیوں ہے۔ فرسٹ پاس میٹابولزم کی وجہ سے ، این ایم این کا زبانی استعمال سبلنگول یا گیسٹرو مزاحم کیپسول سے بہت کم موثر ہے۔ جب NMN پاؤڈر زبانی طور پر لیا جاتا ہے (یا جب کھایا جاتا ہے یا مائع کے ساتھ ملایا جاتا ہے) اس میں سے بیشتر پیٹ کے تیزاب سے تباہ ہو جاتے ہیں۔ باقی NMN پھر جگر کے ذریعے میٹابولائز ہوتا ہے۔ جگر این ایم این کو کس طرح میٹابولائز کرتا ہے اس کا حیاتیاتی دستیابی پر بہت بڑا اثر پڑ سکتا ہے۔ یہ ہوسکتا ہے کہ NMN کا صرف ایک حصہ ہی اسے آپ کے سسٹم میں داخل کر دے۔ اپنے این اے ڈی+ کی سطح کو بہتر بنانے کے لیے ، آپ تاخیر سے ریلیز ہونے والے این ایم این کیپسول کو سیرٹیوین ایکٹیویٹر کے ساتھ لے سکتے ہیں۔ Resveratrol ایک مکمل چربی والا دہی جو ریسوریٹرول کی جیو دستیاب ہونے میں مدد کرتا ہے۔

لیکن جب NMN (یا کوئی دوائی یا ضمیمہ) ذیلی طور پر لیا جاتا ہے تو ، یہ چپچپا جھلیوں (زبان کے نیچے) میں جذب ہوتا ہے اور براہ راست خون کے دھارے میں جاتا ہے۔ وہاں سے یہ براہ راست دماغ اور دوسرے اعضاء تک جاتا ہے ، جگر سے "پہلے پاس اثر" کو نظرانداز کرتے ہوئے۔ یہی وجہ ہے کہ ، ہم سمجھتے ہیں کہ سبلنگول این ایم این یا گیسٹرک مزاحم کیپسول لینا سب سے زیادہ موثر اور موثر ہے۔ اسے زبانی طور پر یا معیاری کیپسول کی شکل میں NMN پاؤڈر لینے سے کم خوراک کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

  1. NMN پاؤڈر کیا ہے؟
  2. NAD+ کا NMN سے کیا تعلق ہے؟
  3. کیا NMN پاؤڈر محفوظ سپلیمنٹس ہے؟
  4. NMN پاؤڈر میرے جسم میں کیا فوائد لا سکتا ہے؟
  5. کیا میں خوراک سے اینٹی ایجنگ تک کافی NMN حاصل کر سکتا ہوں؟
  6. NMN پاؤڈر کیسے لیں؟
  7. کیا مجھے NMN کے ساتھ دیگر سپلیمنٹ لینا چاہئیں؟
  8. کیا NMN COVID-2019 کے خلاف مددگار ہے؟
  9. NMN VS. NR: کون سا بہتر ہے؟
  10. میں بہترین NMN پاؤڈر کیسے تلاش کر سکتا ہوں؟
  11. NMN پاؤڈر کیسے ذخیرہ کیا جائے؟
  12. کیا NMN پاؤڈر پر کوئی حقیقی جائزے ہیں؟
  13. خلاصہ

 

اگلا سوال: NMN پاؤڈر لینے کا بہترین وقت کب ہے؟ 

واٹر لو یونیورسٹی کی نئی تحقیق کے مطابق عمر بڑھنا ایک ایسی بیماری ہے جو سپلیمنٹس اور طرز عمل کے مناسب امتزاج سے لڑ سکتی ہے۔ ان کی عمر پر کچھ اینٹی ایجنگ سپلیمنٹس نوجوانوں کو رات کے وقت لینا چاہئیں ، جبکہ بوڑھے لوگوں کو یہ سب سے بڑی تاثیر کے لیے دوپہر کو لینا چاہیے۔ آپ کے جسم پر اثر پڑتا ہے ، آپ کی عمر کیسے ہوتی ہے اور آپ کیسے رہتے ہیں ، "محقق لیٹن نے کہا۔ "لوگوں کو اس بات کا خیال رکھنا چاہیے کہ وہ کب کھاتے ہیں اور اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ یہ ان کے ماحول میں دوسری چیزوں سے مطابقت رکھتا ہے جو ان کی نیند/جاگنے کے چکر یا جسمانی گھڑی کو متاثر کرتی ہے۔

تو ، NMN پاؤڈر لینے کا بہترین وقت کب ہے؟ ہم NMN پاؤڈر کتنا لیتے ہیں اس کا فیصلہ کرنے سے پہلے عمر اہم عنصر ہے۔ مثال کے طور پر ، یہ مطالعہ کیا گیا کہ NMN سپلیمنٹس نوجوانوں کے لیے جاگنے کے بعد چھ گھنٹے لینے کے لیے سب سے زیادہ فائدہ مند ہیں۔ اس کے برعکس ، مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ اگر نوجوان دوپہر کے وقت انہیں لیں تو ریسوریٹرول سپلیمنٹس بہترین کام کرتی ہیں۔ بڑی عمر کے بالغوں کے لیے یہ ضروری ہے کہ یہ سپلیمنٹس دوپہر میں لیں۔

 

آخری سوال: ہمیں NMN پاؤڈر کتنا لینا چاہیے؟ 

مندرجہ بالا سوالات کو پڑھنے کے بعد ، ہمیں یہ جان لینا چاہیے کہ ہر ایک کو NMN پاؤڈر کے لیے اپنی خوراک تلاش کرنے کی ضرورت ہے ، نہ کہ سفارش کے طور پر صحیح خوراک۔ پھر ہم اپنے لیے NMN خوراک کا حساب کیسے لگا سکتے ہیں؟ تازہ ترین مطالعات کے طور پر ، یہ ہمارے وزن سے متعلق ہے۔ مطالعے سے: "یہ دیکھتے ہوئے کہ این ایم این کا 100 ملی گرام/کلوگرام/دن چوہوں میں زیادہ عمر سے متعلقہ جسمانی کمی کو کم کرنے میں کامیاب رہا ، انسانوں کے لیے سطح کے مساوی خوراک ~ 8 ملی گرام/کلوگرام/دن ہو گی ، جو ہمارے ترجمے کی امید فراہم کرتی ہے۔ انسانوں کے لیے نتائج ایک حالیہ تحقیقی مطالعہ کے مصنفین کے مطابق ، کم از کم 8 ملی گرام NMN فی کلو جسمانی وزن روزانہ لینا ہے۔ اگر مطالعہ درست ہے ، تو یہ جاننے کے لیے کہ آپ کو کم از کم NMN کی کتنی ضرورت ہے ، آپ کو پہلے اپنا وزن کلو میں ڈھونڈنے کی ضرورت ہوگی ، پھر 8 سے ضرب کریں۔

اگر آپ ایک اعلی معیار کی سپلیمنٹ لیتے ہیں جس میں بہترین جیو دستیاب ہے ، جیسے AASraw کی۔ این ایم این پاؤڈر، پھر ہم مندرجہ ذیل خوراکوں کی سفارش کرتے ہیں جو کسٹمر کے تاثرات پر مبنی ہیں:

 

وزن حوالہ کے لیے خوراک (روزانہ)
45kg 45 کلو * 8 ملی گرام = 360 ملی گرام۔
50kg 50 کلو * 8 ملی گرام = 400 ملی گرام۔
60kg 60 کلو * 8 ملی گرام = 480 ملی گرام۔
70kg 70 کلو * 8 ملی گرام = 560 ملی گرام۔
90kg 90 کلو * 8 ملی گرام = 720 ملی گرام۔
یہ خوراک صرف بطور حوالہ ہے۔ آپ کو کتنا لینا چاہیے؟ یہ آپ پر منحصر ہے. لیکن اگر آپ کو یہ خاص مطالعہ قائل لگتا ہے تو ، آپ اپنے حسابات فی دن 8 ملی گرام فی کلو جسمانی وزن سے شروع کر سکتے ہیں۔

 

کیا مجھے NMN کے ساتھ دیگر سپلیمنٹ لینا چاہئیں؟ 

اگر آپ ایک اچھے مبصر ہیں تو آپ نے محسوس کیا ہوگا کہ ڈاکٹر ڈیوڈ سنکلیئر ہر روز اینٹی ایجنگ سپلیمنٹس لیتے ہیں ، نہ صرف این ایم این پاؤڈر ، دوسرے بھی ہیں ، جیسے ریسوریٹرول ، میٹفارمین اور اسپرین… NMN پاؤڈر کے ساتھ؟ کیوں؟

ڈاکٹر ڈیوڈ سنکلیئر اور ان کی ٹیم کے مطالعے کی بنیاد ، این ایم این پاؤڈر دیگر سپلیمنٹس لینا بڑھاپے کے لیے بہت مددگار ہے۔ ابھی کے لیے ، میں 3 سپلیمنٹس شیئر کروں گا جب ہم NMN پاؤڈر لیں گے۔ 2 سپلیمنٹس ریسوریٹرول اور پیٹروسٹیلبین ہیں۔ Resveratrol ایک stilbenoid ہے جو کم مقدار میں انگور کی جلد میں پایا جاتا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ریسوریٹرول دل کی بیماری ، کینسر اور نیوروڈیجنریشن کے خطرے کو کم کر سکتا ہے۔ سیرواین جینز (جو ہمارے ڈی این اے اور ایپی جینوم کی حفاظت کرتے ہیں) کو چالو کرنے کے لیے ریسوریٹرول کی ضرورت ہوتی ہے ، جبکہ این ٹی ایم این کو سیرٹائنز کو ایندھن دینے کی ضرورت ہوتی ہے۔ بہت تیزی سے نیچے۔ اس لیے ، pterostilbene ایک بہتر متبادل ہے۔ Pterostilbene ایک مالیکیول ہے جو کہ ریورسیٹراول سے بہت ملتا جلتا ہے ، لیکن یہ کافی بہتر جذب ہوتا ہے اور انسانی جسم میں کہیں زیادہ مستحکم ہوتا ہے۔

ایک اور ضمیمہ ٹرائ میتھلگلیسائن (ٹی ایم جی) ہے ، جب ہم طویل عرصے تک این ایم این پاؤڈر لیتے ہیں ، این ایم این میتھیل گروپوں کو ہمارے جسموں میں ختم کر دیتا ہے ، احتیاط کے طور پر ، میتھیل گروپس کو عطیہ کرنے کے لیے ٹی ایم جی (ایک امینو ایسڈ جسے بیٹین کہا جاتا ہے) لینا ضروری سمجھا جاتا ہے۔ جب NMN کو NAD+میں تبدیل کیا جاتا ہے ، نیکوٹینامائڈ (NAM) بنتا ہے۔ نیکوٹینامائڈ کی اعلی سطح ہمارے جسموں کے لیے اچھی نہیں ہے اور ہمارے جسموں کو نیکوٹینامائڈ سے چھٹکارا پانے کے لیے اسے این میتھل نیکوٹینامائڈ میں میتھیلیٹ کرنے کی ضرورت ہے جو ہمارے پیشاب میں خارج ہوتا ہے۔ میتھیلیٹ این اے ایم کے لیے ، جسم نظریاتی طور پر ہمارے میتھائل گروپس کے ذخائر سے نکالتا ہے۔ نظریہ یہ ہے کہ آپ جتنا زیادہ NMN لیتے ہیں ، NAM سے چھٹکارا پانے کے لیے اتنے ہی زیادہ میتھیل گروپس کی ضرورت ہوتی ہے۔

ڈاکٹر مرکولا کے ساتھ نیچے دیئے گئے پوڈ کاسٹ میں ، ڈاکٹر ڈیوڈ سنکلیئر نے ذکر کیا کہ وہ ایسا ہونے سے روکنے کے لیے احتیاط کے طور پر ٹی ایم جی لیتے ہیں ، ہم ڈاکٹر ڈیوڈ سنکلیئر کی اس ویڈیو سے مزید معلومات حاصل کر سکتے ہیں:

اگرچہ زیادہ تر سپلیمنٹس مبینہ طور پر ہمارے جسموں کے لیے محفوظ اور فائدہ مند ہیں ، اسے لینا شروع کرنے سے پہلے اپنے ہیلتھ کیئر پریکٹیشنر سے چیک کرنا ہمیشہ بہتر ہوتا ہے ، خاص طور پر اگر آپ کی صحت خراب ہے اور دائمی ادویات استعمال کر رہے ہیں۔ ہمیشہ تجویز کردہ خوراک پر عمل کریں۔

 

کیا NMN COVID-2019 کے خلاف مددگار ہے؟ 

COVID-19 جیسے متعدی خطرے پر جسم کا ابتدائی ردعمل ، جسے فطری مدافعتی ایکٹیویشن کہا جاتا ہے ، NAD+پر منحصر ہے۔ وائرل انفیکشن این اے ڈی+ کو ختم کرتے ہیں کیونکہ انفیکشن سیلولر ڈیفنس جھرن کو متحرک کرتے ہیں جس کے نتیجے میں این اے ڈی+ ہراس میں اضافہ ہوتا ہے تاکہ وائرس کو سیل پر قبضہ کرنے سے روکا جاسکے۔ COVID-19 میں نمایاں طور پر NAD+ حراستی کو دکھایا گیا ہے اور کچھ محققین کے خیال میں یہ ایک بڑا عنصر ہے کہ یہ وائرس اتنا مہلک کیوں ہے ، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جو NAD+ اسٹوریج کی کمی کا شکار ہیں۔ ڈاکٹر زاوورونکوف نے تجویز دی کہ کم خوراک والے ریپامائسن کی انفرادی طور پر یا میٹفارمین کے ساتھ مل کر جانچ کی جائے ، اور این اے ڈی+ بوسٹرز جیسے نیکوٹینامائڈ رائیبوسائڈ (این آر) ، یا نیکوٹینامائڈ مونوکلیوٹائڈ (این ایم این) آج بزرگوں کو جیرولوک انفیکشن سے بچانے میں مدد دے سکتا ہے اور عالمی وبائی بیماری کے خاتمے پر معاشی بحالی کو بھی بڑھا سکتا ہے۔

اس کے علاوہ ، مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ این اے ڈی+ جسم کو کورونا وائرس جیسے COVID-19 سے بچانے کے لیے مدافعتی نظام کے ردعمل کو متحرک کر سکتا ہے۔ اسفہان یونیورسٹی آف میڈیکل سائنسز کی جانب سے 23 مارچ 2020 کو شائع ہونے والا ایک جائزہ اس بات کا ثبوت فراہم کرتا ہے کہ کم NAD+ کی سطح کوویڈ 19 وبائی مرض میں زیادہ شدت اور بیماری کی شرح سے منسلک کیا جا سکتا ہے۔ کلینیکل ٹرائلز کے مطابق ، این ایم این سپلیمنٹس این اے ڈی+ کو جوانی کی سطح پر بڑھاتے ہیں۔ SIRT1 جینز کو NAD+ مالیکیول دستیاب کرنے سے جسم کو بیماری اور بگاڑ سے بچانے کی صلاحیت بڑھ جاتی ہے۔ جیسا کہ مزید مطالعات کی جا رہی ہیں ، محققین کو معلوم ہو رہا ہے کہ این اے ڈی+ کا بھی ہمارے مدافعتی نظام کو منظم کرنے میں اہم کردار ہے۔

انہوں نے یہ بھی پایا ہے کہ میکروفیجز (ایک قسم کا سفید خون کا سیل جو ممکنہ حملہ آوروں جیسے بیکٹیریا ، فنگی ، پرجیویوں اور وائرس کو کھاتا ہے) این اے ڈی+ کے ذریعے ترکیب شدہ راستہ استعمال کرتا ہے تاکہ سیل کی بقا اور سوزش کو کنٹرول کیا جاسکے۔ مجموعی طور پر ، مطالعات اس بات کی نشاندہی کر رہی ہیں کہ NMN اور نتیجے میں NAD+ کی بڑھتی ہوئی سطح ہمارے جسم کو انفیکشن اور بیکٹیریا سے لڑنے میں مدد کرنے میں اہم کردار ادا کر سکتی ہے۔ دوسرے الفاظ میں ، یہ ہمارے مدافعتی نظام کو بڑھانے اور انفیکشن اور بیماری کے وقت ان کی مدد کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔

ایک کیس اسٹڈی 22 اپریل 2020 کو شیکاگو یونیورسٹی کے ایم ڈی ڈاکٹر رابرٹ ہوزینگا نے شائع کی تھی جس میں ایک 55 سالہ خاتون کے بارے میں بیان کیا گیا تھا جو 19 مارچ کو کوویڈ 16 کے ساتھ اسپتال میں داخل ہوئی تھی۔ 13 اسے واضح نمونیا ، سائٹوکائن طوفان اور انتہائی بلند ایچ ایس سی آر پی تھا ، جو ایک غیر مخصوص اشتعال انگیز مارکر تھا۔ ڈاکٹر ہوزینگا نے زبانی NMN ، بیٹین اور NaCl (IL-6 کو کم کرنے کے لیے جانا جاتا ہے) کے ساتھ اس کا علاج کیا اور زنک علاج جاری رکھا جو اسے پہلے دیا گیا تھا۔ 15 دن تک ، اس کا بخار کم ہو گیا اور علامات میں نمایاں بہتری آئی۔ 17 دن تک اسے گھر جانے کے لیے ڈسچارج کر دیا گیا۔ 23 ویں دن تک ، وہ غیر علامتی تھی۔ دو دیگر بزرگ مریضوں کا علاج ایک ہی "کاک ٹیل" سے کیا گیا اور دونوں نے اسی طرح کی بازیابی کا تجربہ کیا۔

 

NMN VS. NR: کون سا بہتر ہے؟ 

نیکوٹینامائڈ مونوکلیوٹائڈ (NMN) اور نیکوٹینامائڈ رائبوسائیڈ (NR) میٹابولزم کے لیے ایک ضروری مالیکیول کے لیے بائیو سنتھیٹک پیشگی ہیں - نیکوٹینامائڈ اڈینائن ڈائنکلیوٹائڈ (NAD+)۔ یہ اضافی فاسفیٹ گروپ NMN کو NR سے بڑا انو بناتا ہے۔ NR (nicotinamide riboside) اور NMN (nicotinamide mononucleotide) سپلیمنٹس دونوں کو اکثر بڑھاپے کو سست کرنے کے لیے دو انتہائی پُرجوش سپلیمنٹس کے طور پر جانا جاتا ہے۔ NR اور NMN پاؤڈر لینے سے NAD+ لیول بڑھ جاتا ہے۔ اعلی NAD+ لیول ہمارے ایپی جینوم اور ڈی این اے کی حفاظت کرتے ہیں۔ این اے ڈی+ کی سطح میں اضافہ مختلف اعضاء ، جیسے دماغ ، قلبی نظام اور پٹھوں پر صحت کے بہت سے فوائد کا باعث بنتا ہے۔

یہ دیکھتے ہوئے کہ NR اور NMN NAD+ کی سطح میں اضافہ کرتے ہیں ، انہیں اکثر NAD بوسٹر کہا جاتا ہے۔ بہت سے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ این آر اور این ایم این مختلف عمر بڑھنے والے نشانات کو بہتر بنا سکتے ہیں ، جیسے ڈیسریگولیٹڈ ایپی جینوم ، ڈی این اے کو نقصان ، پروٹین جمع ، سوزش (عمر بڑھنے سے متعلق سوزش) اور مختلف عمر رسیدہ میکانزم۔

لیکن یقینا the بڑا سوال یہ ہے کہ کون سا بہتر ہے ، NMN پاؤڈر یا NR پاؤڈر؟

فی الحال ، صحت کے اثرات اور عمر کے اثرات کے حوالے سے NMN اور NR کا موازنہ کرنے والی کوئی تحقیق نہیں ہے۔ آئیے NMN اور NR کا موازنہ کریں:

NMN بمقابلہ NR

میں بہترین NMN پاؤڈر کیسے تلاش کر سکتا ہوں؟ 

مجھے یقین ہے کہ جب آپ گوگل پر "NMN پاؤڈر" ڈالتے ہیں تو آپ کو بہت سے سپلائر مل گئے ہیں ، تاکہ آپ کو معلوم نہ ہو کہ کون سا بہترین ہے یا اپنے لیے موزوں ہے۔ ہمیں یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ جب ہم NMN پاؤڈر سپلائر سے بات کرتے ہیں تو ہمیں کیا چیک کرنا چاہیے۔ اس مسئلے کو حل کرنے کے لیے ، میں نے NMN پاؤڈر کے بہت سے سپلائرز سے آن لائن بات کی ہے اور حوالہ کے لیے ایک فہرست ترتیب دی ہے:

 

(1) بنیادی تحقیقات۔

آپ کو ان کی ویب سائٹ یا دکانوں کو آن لائن چیک کرنے کی ضرورت ہے ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ ایک ٹرسٹ سپلائر ہیں ، دھوکہ نہیں۔ جب وہ آپ کے سوالوں کے جواب دیتے ہیں تو آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ یہ اعتماد ہے ، جیسا کہ ہم سب جانتے ہیں ، اخلاص تمام تعاون کی بنیاد ہے۔ جب آپ ان کے سوالات پوچھتے ہیں تو آپ ان پہلوؤں کے بارے میں بات کر سکتے ہیں: NMM پاؤڈر تیاری ، NMN پاؤڈر سرٹیفکیٹ ، NMN پاؤڈر کی سپلائی کی گنجائش….

 

(2)کوالٹی گارنٹی

بہترین NMN پاؤڈر 99٪ پاکیزگی یا اس سے زیادہ ہوگا۔ اس میں کوئی فلر یا بائی پروڈکٹس جیسے GMOs ، ڈیری ، انڈا ، سویا ، گلوٹین ، مصنوعی کیمیکل ، بھاری دھاتیں یا سالوینٹس شامل نہیں ہوں گے جو پروڈکٹ کی اصل پروسیسنگ میں استعمال ہوتے ہیں۔ زیادہ تر جعلی NMN پاؤڈر مصنوعات کا بڑا حصہ بنانے کے لیے فلرز یا محرک استعمال کرتے ہیں۔ یہ ممکنہ طور پر آپ کی صحت کو بڑے خطرے میں ڈال سکتا ہے کیونکہ آپ نہیں جانتے کہ آپ کیا لے رہے ہیں۔ اگر آپ اپنے NMN کو ایسی کمپنی سے خرید رہے ہیں جو صرف NMN کیپسول فروخت کرتی ہے تو یہ کچھ بھی ہو سکتا ہے۔

 

(3)متعلقہ دستاویزات - جانچ کی رپورٹیں۔

بطور این ایم این پاؤڈر فیکٹری ، متعلقہ دستاویزات (سی او اے ، ایچ پی ایل سی ، ایچ این ایم آر ، ایم ایس) ایک بیچ کی مصنوعات تیار کرنے کے بعد سامنے آئیں گی ، انہیں اس کے معیار کو چیک کرنے کی ضرورت ہے ، اسے ٹیسٹ کرنے کے لیے تیسری لیب میں بھیجیں (اس میں پاکیزگی ، آلودگی شامل ہیں ، اور بھاری دھاتیں) آپ تیسرے فریق کی جانچ کی معلومات کے لیے سپلائر کی ویب سائٹ چیک کر سکتے ہیں ، یا براہ راست ان کی کسٹمر سروس سے رابطہ کر سکتے ہیں۔ تھرڈ پارٹی ٹیسٹنگ کی تصدیق اس بات کو یقینی بنانے کا ایک آسان طریقہ ہے کہ آپ کسی معزز ذریعہ سے خرید رہے ہیں۔ تھرڈ پارٹی ٹیسٹنگ استعمال کرنے والی کوئی بھی کمپنی آپ کے ساتھ اس معلومات کا اشتراک کرنے میں خوش ہو۔

 

(4)کئی سپلائرز کے درمیان قیمت کا موازنہ کریں۔

NMN قیمت ایک اور میٹرک ہے جسے آپ سپلائر کی مناسبیت کا اندازہ لگانے کے لیے استعمال کرسکتے ہیں ، پاؤڈر اور کیپسول دونوں کے لیے NMN سپلائرز کی ایک بڑی تعداد کو چیک کرنے سے آپ کو فی گرام اوسط قیمت کا اندازہ ہو جائے گا۔ اگر آپ صرف مارکیٹ میں قیمت کے بارے میں غور کریں تو آپ کو جعلی NMN پاؤڈر ، یا کم معیار کی مصنوعات سے ہوشیار رہیں۔ پیسے بچانے کے لیے یہ ہمیشہ پرکشش ہوتا ہے کہ آپ کسی بھی موقع پر پیسہ بچائیں ، لیکن خاص طور پر NMN کے ساتھ ، آپ کو وہ مل جاتا ہے جس کی آپ ادائیگی کرتے ہیں۔ کم قیمت NMN ممکنہ طور پر فوڈ گریڈ ہوگا ، دواسازی گریڈ نہیں ، جس کا مطلب ہے کہ NMN کے فوائد ایک جیسے نہیں ہیں۔ NMN کے سستے اختیارات ، جو اس وقت مارکیٹ میں ہیں ، فوڈ گریڈ ہیں اور ان میں آلودگی بھی ہوسکتی ہے۔ در حقیقت ، فوڈ گریڈ NMN میں بعض اوقات 10 N NMN سے بھی کم ہوتا ہے۔ اس کو جانچنے کے لیے ، ہمارے پاس فوڈ گریڈ تھا۔ این ایم این نمونہ ٹیسٹ کیا گیا اور یہ 8٪ NMN کے ساتھ واپس آیا۔ آپ کے بجٹ پر غور کرنا ضروری ہے ، لیکن اگر آپ ان سے صحت کے فوائد نہیں دیکھتے ہیں تو کم قیمت والی NMN مصنوعات کا انتخاب کرتے وقت آپ طویل مدتی زیادہ ادائیگی کر سکتے ہیں۔

 

(5)بہترین کسٹمر سروس

معیار NMN معیار سپلائرز سے آتا ہے ، قابل اعتماد سپلائر کو بہترین کسٹمر سروس ہونی چاہیے۔ جب آپ کسٹمر کی نمائندگی کے ساتھ بات کرتے ہیں تو ، ان کو تمام سوالات بھیجیں اور وہ آپ کو جلد ہی جواب دیں گے۔ اس کے علاوہ ، آپ کو خریداری کا پورا عمل بتائیں ، اسے کیسے کریں اور آپ کو بتائیں کہ اگلے مرحلے کے لیے آپ کو کیا کرنا چاہیے ، پورے عمل کو اپنے آپ کو ٹریک کریں. براہ کرم یاد رکھیں کہ ایک اچھی کسٹمر سروس وہ ہے جو کسی بھی وقت ایک دوسرے کے ساتھ بات چیت کرنے میں راحت محسوس کرے۔

 

(6)دوسرے گاہکوں سے جائزے۔

عام طور پر ، ہم اس کمپنی کے بارے میں کچھ جائزے تلاش کر سکتے ہیں اگر کسی کمپنی نے طویل عرصے سے NMN پاؤڈر مہیا کیا ہے ، یا وہ دوسرے گاہکوں سے کچھ رائے دے سکتی ہے۔ بہر حال ، ہم جان سکتے ہیں کہ یہ سچ ہے جب تک کہ ان کے پاس فروخت کا ریکارڈ اور گاہکوں کی حقیقی رائے ہے۔ یقینا we ہمیں یہ جاننا چاہیے کہ دوسرے گاہکوں کے جائزے صرف حوالہ کے طور پر جب ہم NMN پاؤڈر خریدنے کا فیصلہ کرتے ہیں ، یہ آخر کار آپ پر منحصر ہوتا ہے۔

AASraw وہ کمپنی ہے جس کے پاس سرٹیفکیٹڈ فیکٹری ہے ، وہ NMN پاؤڈر اور دیگر اینٹی ایجنگ سپلیمنٹس بلک پیدا کر سکتی ہے ، سپلائی مستحکم ہے۔ آپ کسی بھی وقت ان کی ویب سائٹ www.aasraw.com پر جائیں اور ان کی کسٹمر سروس سے پوچھیں ، کوالٹی سرٹیفکیٹ اور ٹیسٹنگ رپورٹس 3 میں پوچھیںrd-لیب ، اس بات کی تصدیق کریں کہ ان کا NMN پاؤڈر 99٪ پاکیزگی دواسازی گریڈ ہے اور یہ سب سے اوپر ہے۔ جہاں تک میں جانتا ہوں ، وہ اس پروڈکٹ کو بھیج سکتے ہیں جس کا آپ نے 1-3 کام کے دنوں میں آرڈر دیا تھا ، آرڈر کی تصدیق کے 12 گھنٹے بعد بھی ، کام کی کارکردگی بہت زیادہ ہے ، مجھے اس کے لیے ان کو تھمپس اپ دینا ہوگا۔ آرڈر کے بعد آپ ان سے NMN پاؤڈر تصویر اور ٹریکنگ نمبر حاصل کریں گے ، پھر آپ آن لائن پارسل کا استعمال کرسکتے ہیں اور جان سکتے ہیں کہ یہ کہاں ہے ، آپ کے گھر سے کتنی دور ہے۔ AASraw کے بارے میں مزید جانیں۔

NMN پاؤڈر کیسے ذخیرہ کیا جائے؟ 

نیکوٹینامائڈ رائبوسائیڈ (NR) اور نیکوٹینامائڈ مونوکلیوٹائڈ (NMN) ، جانوروں میں عمر سے وابستہ بیماریوں کو کم کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے۔ وہ زیادہ مقدار میں اچھی طرح برداشت کر رہے ہیں اور مؤثر طریقے سے NAD+ کی سطح بلند کرتے ہیں۔ تاہم ، یہ انو اعلی درجہ حرارت پر یا زیادہ نمی کے حالات میں شیلف مستحکم نہیں ہیں۔ وہ تیزی سے نیکوٹینامائڈ میں گھٹ جاتے ہیں ، جو سارچینز اور PARP کی سرگرمی کو روکتا ہے ، ایک ڈی این اے مرمت کرنے والا انزائم۔ بہترین نتائج کے لیے ، NMN پاؤڈر کو ان کے اصل کنٹینر میں اور پانی کے کسی بھی ذریعہ سے دور رکھنا چاہیے۔ این ایم این پاؤڈر 3 ماہ یا اس سے زیادہ عرصے تک نہیں کھایا جاتا ہے تاکہ ریفریجریٹ کیا جا سکے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ وہ پوری طاقت کو برقرار رکھتے ہیں۔ بطور عالمی رہنما ، AASraw ہمیشہ مطلق اعلیٰ معیار اور انتہائی موثر NAD+ اور NMN پاؤڈر دستیاب کرتا ہے۔

 

کیا NMN پاؤڈر پر کوئی حقیقی جائزے ہیں؟ 

برطانیہ سے ٹام: میں اور میری بیوی نے کئی مہینے پہلے NMN پاؤڈر لینا شروع کیا اور ہم حیران ہوئے کہ میں نے خراٹے لینا چھوڑ دیے اور میری بیوی کی جلد کے مسائل کم ہونے لگے! ہم ذہن کی بہتر وضاحت کو زیادہ توانائی کے ساتھ محسوس کرتے ہیں ، میں نے کبھی کوئی ضمیمہ نہیں لیا جس کا مجھے نمایاں رد عمل ہوا ہے میرا مطلب ہے کہ آپ ملٹی وٹامنز اور ہربل سپلیمنٹس لیتے ہیں لیکن واقعی نتائج کو کبھی محسوس نہیں کرتے! یہ سب سے ناقابل یقین سپلیمنٹس ہے جو انسان نے ابھی تک دریافت کیا ہے اور صرف ممکنہ طور پر انسانی جسم میں لاکھوں خلیوں کی بحالی عمر بڑھنے کے عمل کے لیے ایک حیرت انگیز دریافت ہے! مجھے لگتا ہے کہ مستقبل قریب میں ہر کوئی اس گولی کے بارے میں جان لے گا اور کینسر کی تحقیق بھی نوٹس لے گی ، ہم 50 کی عمر میں ہیں اور اس بارے میں کافی نہیں کہہ سکتے کہ ہم کتنے مختلف محسوس کرتے ہیں! جو آپ کو صحت مند محسوس نہیں کرنا چاہتا اسے اپنے اینٹی ایجنگ سپلیمنٹس انٹیک میں شامل کرنا آپ کی زندگی کو بہتر بنا دے گا مجھ پر بھروسہ کریں !!!

چین سے liMei: میں نے NMN پاؤڈر کا انتخاب کیا کیونکہ میں پڑھتا ہوں کہ یہ خون کو آکسیجن دینے میں مدد کرتا ہے اور میرے جسم کے ؤتکوں کو آکسیجن فراہم کرتا ہے۔ میرا جسم اس پروڈکٹ کے لیے پکار رہا تھا ، میں تھکاوٹ محسوس کر رہا تھا اور توجہ مرکوز کرنے سے قاصر تھا۔ میں رہا ہوں NMN پاؤڈر لے رہا ہے۔ اب دو ہفتوں کے لیے میں نے توانائی میں اضافہ دیکھا ہے ، میں سارا دن کام کرنے کے بعد شدید کارڈیو ورزش پروگرام میں حصہ لینے کے قابل ہوں۔ میرے خیالات واضح ہیں ، میں میٹنگوں میں غنودگی محسوس نہیں کر رہا ہوں۔ میں NMN سپلیمنٹس سے بہت خوش ہوں مجھے وہ نتائج مل رہے ہیں جن کی مجھے تلاش ہے۔ اس کے علاوہ ، میں یہ ضرور کہوں گا: NMN قیمت میرے لیے تھوڑی زیادہ ہے لیکن میں اسے لینے پر اصرار کرنا چاہتا ہوں ، کیونکہ میں زیادہ جوان ہونا چاہتا ہوں ، ہاہاہا…

گیری آسٹریلیا سے: یہ اینٹی ایجنگ سپلیمنٹس ہے۔ میں نے توانائی میں اضافہ دیکھا ، میں نے اپنے 4 سالہ بچے کی سردی کو نہیں پکڑا ، اور میں اتنی آسانی سے نہیں تھکتا۔ جس قسم کی توانائی مجھے محسوس ہوتی ہے وہ کیفین ہائی سے مختلف ہوتی ہے۔ میں فکر مند یا زیادہ حوصلہ افزائی نہیں کرتا ، صرف واقعی ہوشیار اور تازہ. چوکسی کے باوجود میری نیند بہتر ہوئی ہے۔ مجھے سونے میں کبھی دشواری نہیں ہوئی ، لیکن میں رات کے دوران بہت زیادہ جاگ سکتا ہوں۔ NMN پاؤڈر کے ساتھ میں ایک لمبی لمبی نیند سوتا ہوں۔ مجھے لگتا ہے کہ NMN مجھے بہت سے طریقوں سے فائدہ پہنچا رہا ہے اور میں اس کے بارے میں زیادہ بات نہیں کر سکتا۔

امریکہ سے اسٹیون: NMN پاؤڈر کے بارے میں جاننے کے بعد اور ڈاکٹر ڈیوڈ سنکلیئر کے زیر اہتمام ہارورڈ سٹڈی کے ممکنہ اثرات کے بعد ، میں نے اسے آزمانے کا فیصلہ کیا۔ پہلے دن سے جب میں نے اسے آزمایا ، میں نے اپنی توانائی کی سطح میں فرق دیکھا۔ میری عمر 57 سال ہے ، اور میرا میٹابولزم بہتر سے بدلتا دکھائی دیتا ہے۔ میں نے اپنی خوراک کی عادت نہیں بدلی ، پھر بھی میں وزن کم کر رہا ہوں ، 14 ہفتوں میں 4 پونڈ۔ اس وقت کی مدت مستقل نقصان کا اشارہ ہے۔ میری بیوی نے 9 پونڈ کھو دیا ہے ، اور وہ Erythromelalgia نامی ایک نایاب عارضے میں مبتلا ہے ، جس کی وجہ سے اعصابی اعصابی درد سے بہت گرمی ہوتی ہے ، اور یہ مستقل ہے۔ کمپاؤنڈ کا نیاسین حصہ ، اس کی ادویات کے علاوہ ، درد کو کسی حد تک کم کرتا ہے ، اور زیادہ فعالیت کو فعال کرتا ہے۔ پہلی بار بھاگنے کے بعد - میں نے دوسرے NMN پاؤڈر سپلائرز کی کوشش کی۔ اس کا کمپاؤنڈ مختلف ہے ، اور توانائی ختم ہو گئی ہے۔ اسی لیے میں MAAC10 پر واپس آیا ، اور اب میں واپس ٹریک پر آگیا ہوں۔ آپ جانتے ہیں ، میں یہاں تک کہ یقین کرتا ہوں کہ میرے کچھ بڑے پیمانے پر سرمئی بال بغیر رنگے کے سیاہ ہو گئے ہیں۔ یہ کام کرتا ہے آپ جانتے ہیں-مجھے نہیں لگتا کہ میں اب مزید 57 نظر آتا ہوں۔ بہرحال ، اس معجزاتی سپلیمنٹس NMN پاؤڈر کا شکریہ اور آسرو کا شکریہ۔

 

خلاصہ

اگرچہ نوجوانوں کا چشمہ ایک حیرت انگیز افسانہ ہے جو جلد کسی بھی وقت سچ ہونے کا امکان نہیں ہے ، عمر بڑھنے والی ادویات کے پیچھے سائنس آگے بڑھ رہی ہے۔ شاید ایک دن ، آپ ایک معجزاتی گولی لے سکیں گے اور ایک نوجوان کے طور پر ایک بار پھر زندگی کا تجربہ کر سکیں گے۔ جانوروں کے مطالعے نے این اے ڈی+بوسٹنگ اور اینٹی ایجنگ میں این ایم این کی امید افزا خصوصیات ظاہر کیں۔ اب ، اگرچہ محققین کلینیکل ٹرائلز کے ساتھ آگے بڑھ رہے ہیں تاکہ انسانوں میں مالیکیول کی حفاظت اور افادیت کی چھان بین کی جا سکے۔ تب تک ، NAD اور NMN سپلیمنٹس۔ انسانی جسم پر سیل ایجنگ کے سخت اثرات کو سست کرنے کے لیے حقیقی فوائد پیش کرتے ہیں۔ مجھے یقین ہے کہ جب تک یہ ہمارے جسم کے لیے مفید ہیں ، یہ مددگار ثابت ہوگا ، آئیے ایک ساتھ پھر سے جوان ہوجائیں۔

 

حوالہ

ہے [1] نارتھ ، بی جے ، روزن برگ ، ایم اے ، جیگھناتھن ، کے بی ، ہافنر ، اے وی ، مائیکن ، ایس ، ڈائی ، جے ،… اور وان ڈورسن ، جے ایم (2014)۔ SIRT2 زندگی کو بڑھانے کے لیے چیک پوائنٹ کناس BubR1 کو اکساتا ہے۔ EMBO جرنل ، e201386907۔

ہے [2] Kiss، T.، Nyúl-Tóth، Á.، Balasubramanian، P.، Tarantini، S.، Ahire، C.، Yabluchanskiy، A.،… & Ungvari، Z. (2020). نیکوٹینامائڈ مونوکلیوٹائڈ (NMN) ضمیمہ بوڑھے چوہوں میں نیورو واسکولر جوانی کو فروغ دیتا ہے: SIRT1 ایکٹیویشن ، مائٹوکونڈریل پروٹیکشن ، اینٹی سوزش ، اور اینٹی اپوپٹوٹک اثرات کے ٹرانسکرپشنل فوٹ پرنٹ۔ جیرو سائنس ، 1-20۔

ہے [3] Grozio ، A. ، Mills ، KF ، Yoshino ، J. ، Bruzzone ، S. ، Sociali ، G. ، Tokizane ، K.…… Slc2019a12 ایک نیکوٹینامائڈ مونوکلیوٹائڈ ٹرانسپورٹر ہے۔ فطرت میٹابولزم ، 8 (1) ، 1-47۔

ہے [4] لی ، جے ، بونکوسکی ، ایم ایس ، مونیوٹ ، ایس ، ژانگ ، ڈی ، ہبارڈ ، بی پی ، لنگ ، اے جے ،… ایک محفوظ NAD+ بائنڈنگ جیب جو بڑھاپے کے دوران پروٹین پروٹین کے تعامل کو منظم کرتی ہے۔ سائنس ، 2017 (355) ، 6331-1312۔

ہے [5] Stipp D. Beyond Resveratrol: The anti-aging NAD Fad. سائنسی امریکی بلاگ نیٹ ورک 11 مارچ ، 2015۔

ہے [6] ٹراگا ایم جی ، چنی سی سی ، کاناموری کے ایس ، وارنر جی ایم ، کیریڈ اے ، ڈی اولیویرا جی سی۔ + انکار سیل میٹابولزم مئی 2018 ، 27 (5): 1081–1095.e10۔ PMC 5935140. PMID 29719225. doi: 10.1016/j.cmet.2018.03.016.

ہے [7] بوگن کے ایل ، برینر سی۔ غذائیت کا سالانہ جائزہ۔ 2008 ، 28: 115–30۔ پی ایم آئی ڈی 18429699۔

ہے [8] فلیچر آر ایس ، لیوری جی جی (اکتوبر 2018)۔ "NAD+ میٹابولزم کے ضوابط میں نیکوٹینامائڈ رائبوسائیڈ کناز کا ظہور"۔ مالیکیولر اینڈو کرینولوجی کا جرنل۔ 61 (3): R107 – R121۔ doi: 10.1530/JME-18-0085۔ PMC 6145238. PMID 30307159.

1 پسندیدگیاں
7238 مناظر

آپ کو بھی پسند کر سکتے ہیں

تبصرے بند ہیں.